Ang mga Babae ay Dalawang beses na Malamang na Mamatay sa Mga Atake sa Puso kaysa sa mga Lalaki

Ang mga kalalakihan at kababaihan ay nakakaranas ng mga atake sa puso nang iba, at ang iba't ibang mga palatandaan at sintomas na nakakaapekto sa mga kababaihan ay maaaring maging dahilan kung bakit mas maraming kababaihan ang namamatay mula sa mga atake sa puso kaysa sa mga lalaki bawat taon.

Maraming mga tao ang pamilyar sa mga karaniwang palatandaan ng atake sa puso sa mga lalaki: paninikip at kakulangan sa ginhawa sa dibdib, sakit sa kaliwang braso, igsi ng paghinga at matinding pagpapawis. Ngunit maraming kababaihan ang hindi alam na ang kanilang mga senyales ng atake sa puso ay maaaring ibang-iba sa lalaki.

Ang mga babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na hindi makaranas ng pananakit ng dibdib kapag inaatake sa puso, at ang mga babae ay mas madalas na nakakaranas ng sira ng tiyan, pananakit ng likod sa itaas, pananakit ng balikat at paninikip ng kanilang leeg kapag inaatake sa puso.

Sinasabi ng American Heart Association na dapat bantayan ng mga kababaihan ang mga sumusunod na palatandaan ng atake sa puso:

• Pakiramdam mo ay nagdala ka lang ng isang malaking kahon ng mga libro pauwi, at nabayaran mo na ang iyong dibdib, balikat, braso, likod o leeg.

• Pakiramdam mo ay kumain ka ng isang bagay na naiwan sa refrigerator nang masyadong mahaba, at nagkakaroon ng discomfort sa tiyan, pagduduwal, pagsusuka o heartburn.

• Parang kakaakyat mo lang ng bundok, at nahihirapan kang huminga, sobrang pagod, panghihina, pagkahilo o pagpapawis.

Dahil hindi gaanong pamilyar ang mga babae sa mga senyales na ito ng atake sa puso, ipinapakita ng pananaliksik na naghihintay sila ng 37 minutong mas mahaba kaysa sa mga lalaki bago tumawag ng tulong.

Ang mga grupo tulad ng American Heart Association at Hello Heart ay nasa misyon na baguhin ito. Sabi nila, "Kung may nararamdaman ka, sabihin mo." Nangangahulugan ito na ang mga babaeng nakakaranas ng anumang kumbinasyon ng mga palatandaan at sintomas na ito, lalo na kung hindi karaniwan, ay dapat tumawag sa kanilang ArchWell Health center o 911 at humingi ng medikal na pangangalaga. Sa halip na ipagpalagay na nakakaranas sila ng hindi pagkatunaw ng pagkain o pananakit ng kalamnan, dapat madama ng mga kababaihan ang kapangyarihan na makipag-usap sa kanilang provider at pangkat ng pangangalaga kapag may nararamdamang mali.

Para maiwasan ang mga atake sa puso at sakit sa puso, dapat ding kausapin ng mga babae ang kanilang healthcare provider tungkol sa mga panganib sa kalusugan ng puso. Kabilang sa mga babaeng may mas malaking panganib ng atake sa puso ang mga may mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, diabetes, paninigarilyo, labis na katabaan, kasaysayan ng pamilya ng mga isyu sa puso at higit pa.

Maaaring pag-usapan ng kababaihan at ng kanilang mga tagapagkaloob ang mga paraan upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga atake sa puso at sakit sa puso. Kabilang dito ang:

• Panatilihin ang isang malusog na diyeta - ang mga bagay tulad ng pagkain ng mas kaunting asukal at pritong pagkain at pagdaragdag ng mas maraming prutas at gulay sa iyong diyeta ay maaaring maprotektahan ang mga lalaki at babae mula sa mga isyu sa kalusugan ng puso.

• Maging regular na ehersisyo – ang paglalakad araw-araw sa loob ng 30 – 40 minuto bawat araw ay isang magandang lugar upang magsimula.

• Subaybayan ang presyon ng dugo at kolesterol – maaaring talakayin ng isang tagapagbigay ng ArchWell Health ang mga potensyal na gamot at iba pang paggamot sa mga miyembro.

• Tumigil sa paninigarilyo – ipinapakita ng pananaliksik na ang mga lalaki at babae na huminto sa paninigarilyo ay nagbabawas ng panganib sa atake sa puso sa kalahati.