Si su botiquín está a rebosar, no es el único. Casi una cuarta parte de los adultos mayores toman cinco o más medicamentos con receta, mientras que la mitad toma al menos dos medicamentos sin receta o suplementos^.1

Para estar al día de todo lo que toma -gestión de la medicación es el término elegante- tiene que tomar cada medicamento en el momento adecuado, reponer cada receta cuando se le acabe y estar atento a los efectos secundarios y a las interacciones entre medicamentos. Algunos pueden poner en peligro la vida; los efectos adversos de los medicamentos provocan 1,3 millones de visitas a urgencias al año^.2

Es mucho trabajo. Afortunadamente, no tiene por qué hacerlo solo. Aquí hay ocho consejos para ayudar a los adultos mayores a manejar sus medicamentos.

1. 1. Apúntese a la entrega por correo

Hoy en día, pedimos todo por Internet, desde regalos hasta comida. El caso de los medicamentos es distinto. Menos del 10% de las recetas en EE.UU. se dispensan en farmacias online o de venta por correo, aunque el interés va en aumento^.3

Los servicios de farmacia de venta por correo ofrecen varias ventajas:

• Ahorro de costes: muchos planes de seguros cobran copagos más bajos por las recetas de venta por correo. Además, no tendrá que pagar gastos de envío.
• Centros de atención telefónica - Los farmacéuticos están disponibles para responder a sus preguntas a cualquier hora del día o de la noche. No tendrá que hacer cola en la farmacia (ni esperar a que abran).
• Comodidad - La entrega de recetas garantiza que nunca se olvide de reponerlas, lo que le ayuda a mantener el control de su medicación. Y no tiene que desplazarse, una gran ventaja si tiene problemas de movilidad o transporte.

Si desea inscribirse en los servicios de farmacia de pedido por correo, hable con su proveedor de ArchWell Health o llame a la línea de atención 24 horas al día, 7 días a la semana de ArchWell Health. Una vez que se haya inscrito en el servicio de entrega por correo, su proveedor enviará sus recetas a la nueva farmacia y ya estará todo listo.

Si prefiere una farmacia local, no hay problema. Muchas farmacias ofrecen servicios gratuitos de autorrelleno, lo que significa que nunca tendrás que acordarte de solicitar un resurtido.

2. Lee las instrucciones

Lo entendemos; las etiquetas de los medicamentos no son muy divertidas de leer. Sin embargo, contienen información importante, como si debe tomar un medicamento con alimentos o si debe evitar ciertos alimentos. Por ejemplo, el zumo de pomelo puede causar problemas con algunos medicamentos comunes para el colesterol, como Zocor (simvastatina) y Lipitor (atorvastatina)^.4

Así que tómate tu tiempo para leer lo que pone en el envase, además del material impreso que acompaña a cada receta. Si tiene preguntas, hable con su farmacéutico o médico de ArchWell Health. Nuestros médicos y farmacéuticos son expertos en interpretar toda la letra pequeña de las etiquetas y envases de los medicamentos, y pueden explicarle acerca de los efectos secundarios, las interacciones entre medicamentos y los horarios de los medicamentos para los adultos mayores.

3. Haga una lista y revísela dos veces

Su equipo sanitario y su farmacéutico de ArchWell Health pueden atenderle mejor si saben todo lo que toma (aunque sólo sea de forma puntual). Esto incluye los medicamentos con receta, los de venta libre y los suplementos. Acuérdate de llevar tus frascos de pastillas o una lista a tus visitas de atención primaria. Asegúrese también de compartirla con su cuidador.

Esto es lo que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. recomienda que incluya en su lista de gestión de la medicación:

• Qué está tomando (genérico o de marca)
• Qué aspecto tiene (forma, color, tamaño)
• Dosis (mg, ml, gotas)
• Cómo se toma (con alimentos, triturado, partido)
• Cuándo lo toma (mañana, tarde, noche)
• Fechas de inicio y finalización
• Por qué lo tomas
• Quién le ha dicho que lo tome

Para ayudarte a empezar, la FDA ha creado un práctico formulario Mi registro de medicamentos que tú o tu cuidador podéis imprimir y rellenar.

4. Quédate con una farmacia

Resista la tentación de comparar precios para ahorrarse unos dólares. Los sistemas informáticos de las farmacias están programados para detectar interacciones entre medicamentos que puedan afectar a su salud. Por ejemplo, si está tomando un anticoagulante como Coumadin (warfarina) y un antibiótico como Amoxil (amoxicilina), que aumenta el riesgo de hemorragias, deberían alertarle^.5

5. Compra un organizador de pastillas reforzado

Los organizadores de pastillas gratuitos de la farmacia funcionan bien si sólo toma unos pocos medicamentos una vez al día. No son tan útiles cuando tomas dos pastillas en el desayuno, tres en la cena y una más a la hora de acostarte.

Por 10 dólares o menos, puedes hacerte con un organizador con dos, tres o cuatro compartimentos por día. Si lo rellenas cada semana, llevarás el control de tu medicación y sabrás cuándo te estás quedando sin ella. O, si tienes varios organizadores de pastillas gratuitos por casa, etiquétalos como "Desayuno", "Hora de acostarse", etc.

6. Programe una revisión exhaustiva de la medicación

Todos los planes Medicare Advantage deben ofrecer una prestación de Gestión de la Terapia de Medicación a los afiliados que padezcan varias enfermedades crónicas y tomen varios medicamentos^.6 Esta prestación consiste en una revisión exhaustiva de todos los medicamentos de los mayores, tanto los recetados como los de otro tipo, para detectar posibles problemas.

Otra forma de asegurarse de que sus medicamentos están al día y funcionan bien juntos es llevar la lista de recetas y todos los frascos de pastillas a su próxima visita al médico para revisarlos en persona.

La revisión de la medicación forma parte de todas las citas de los nuevos miembros de ArchWell Health. Queremos que empiece con buen pie y siga avanzando: la gestión de la medicación es una parte importante de ello.

7. Involucre a su cuidador

Su cuidador es una parte importante de su equipo sanitario. Pídale que le ayude a rellenar la lista de control de la medicación o llévele a su próxima cita médica. Ese segundo par de ojos y oídos puede marcar una gran diferencia.

8. Confíe en ArchWell Health

Los medicamentos con receta son una parte importante de la asistencia sanitaria. De hecho, casi el 72% de las visitas al médico implican un tratamiento farmacológico^.7

En ArchWell Health queremos que obtenga el máximo beneficio posible de los medicamentos que toma. Estaremos encantados de dedicarle todo el tiempo que necesite, en persona o por teléfono, para responder a sus preguntas. No queremos que se sienta apurado; ¡queremos que se sienta mejor!

Fuentes

1: https://www.healthyagingpoll.org/reports-more/report/older-adults-experiences-comprehensive-medication-reviews

2: https: //www.cdc.gov/medicationsafety/adult_adversedrugevents.html

3: https: //www.mckinsey.com/industries/healthcare/our-insights/meeting-changing-consumer-needs-the-us-retail-pharmacy-of-the-future

4: https: //www.fda.gov/consumers/consumer-updates/grapefruit-juice-and-some-drugs-dont-mix

5: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10455514/

6: https: //www.medicare.gov/drug-coverage-part-d/what-medicare-part-d-drug-plans-cover/medication-therapy-management-programs-for-complex-health-needs

7: https: //www.cdc.gov/nchs/fastats/drug-use-therapeutic.htm