Skip to Main Content

Pagdiriwang ng Buwan ng Kasaysayan ng Kababaihan: Isang pagtingin sa pantay na kalusugan ng kababaihan

    • Marso 27, 2024
    • Komunidad
    • 3 Basahin ang minuto
  • Andria Medina, MD
  • Mid-Del

Ang Marso ay Buwan ng Kasaysayan ng Kababaihan, at ipinagdiriwang ng mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa buong bansa ang tema ngayong taon na "Women Who Advocate for Equity, Diversity, and Inclusion" sa pamamagitan ng pagbibigay kapangyarihan sa mga kababaihan na gumawa ng pinakamahusay na posibleng mga desisyon sa kalusugan.

Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang self-advocacy ay nagpapabuti sa fitness, nutrisyon at pangkalahatang wellness na resulta para sa mga kababaihan. Upang makamit ito, ang mga nars, katulong ng manggagamot at mga doktor na tulad ko ay dapat na pabor sa mas bukas, tapat at patas na pag-uusap sa pagitan ng mga pasyente at tagapagbigay ng kalusugan. Sa ArchWell Health, kung saan nakikita ko ang mga pasyente, naniniwala kaming may kapangyarihan itong baguhin ang mga sambahayan at buong komunidad — mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.

Paano nakakaapekto ang hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan sa kababaihan?

Kahit na ang medikal na agham at teknolohiya ngayon ay hindi kapani-paniwalang advanced, mayroon pa ring maraming mga hadlang sa landas mula sa mga sintomas hanggang sa mga solusyon — lalo na para sa mga kababaihan. Narito ang dalawang halimbawa kung saan nakikita natin ang hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan para sa mga kababaihan:

Ayon sa kampanyang Go Red for Women ng American Heart Association (AHA), hindi sapat na kinakatawan ang mga kababaihan sa pananaliksik at mga klinikal na pagsubok.

Sinasabi rin ng AHA na maraming mga kadahilanan ang pumipigil sa mga kababaihan na mamuhay ng isang malusog na pamumuhay at makakahanap ng kalidad, abot-kayang pangangalagang pangkalusugan - kahit na ang mga kadahilanan ng panganib para sa kanser, mga sakit sa autoimmune, stroke at sakit sa puso ay mas mataas para sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.

Paano natin isasara ang agwat sa katarungang pangkalusugan?

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang pagkamit ng pantay na kalusugan ay nangangailangan ng patuloy na pagsisikap mula sa lahat ng tao upang matugunan ang mga puwang - nakaraan at kasalukuyan. Kasabay nito, ang mga batang babae at babae mula 10 hanggang 110 ay makakatulong sa pamamagitan ng paglipat mula sa kamalayan patungo sa pagkilos. Narito ang ilang simpleng hakbang sa pagkilos na maaari mong gawin:

1. Alamin ang kwento ng iyong kalusugan.

Ang pagpapabuti ng kaalaman sa kalusugan ay isang magandang lugar upang magsimula. Sa isang personal na antas, matutulungan mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa kasaysayan ng iyong pamilya ng mga malalang sakit. Ang pag-alam kung anong mga sakit at kundisyon ang mas malamang na maranasan mo ay makakatulong sa iyong malaman kung paano maiwasan ang mga ito.

2. Maghanap ng mga opsyon sa wellness sa iyong komunidad.

Alamin ang tungkol sa abot-kayang mga opsyon sa pangangalagang pangkalusugan, pangangalaga sa pag-iwas at paggamot na batay sa ebidensya. Gumawa ng malakas na koneksyon sa lipunan, kumuha ng suporta sa fitness at subukan ang nutritional coaching (tumutulong kami sa lahat ng mga bagay na ito sa ArchWell Health), para magawa mo ang pinakamahusay na mga desisyon sa kalusugan ngayon at para sa hinaharap.

3. Manalig sa mga mapagkukunang dalubhasa.

Ang paggawa ng mga pagpapasya sa kalusugan ay maaaring mukhang nakakatakot o napakahirap, ngunit huwag hayaan na hadlangan ka nito sa paghingi ng mas mabuting pangangalaga! Mas kilala mo ang iyong sarili, ngunit maaaring kailangan mo ng mga ekspertong tip sa kung anong mga tanong ang itatanong at kung paano makahanap ng de-kalidad na pangangalaga. Hindi alam kung saan magsisimula? Tingnan ang ArchWellHealth.com/news at subukan ang iba pang mga kagalang-galang na site tulad ng AARP, National Institute on Aging, American Heart Association at Alzheimer's Association.

Habang tumatanda ang mga kababaihan, maaaring maging partikular na mahirap na itaguyod ang kanilang sarili sa isang medikal na setting. At dahil nagbabago ang iyong kalusugan, mas mahalaga kaysa kailanman na maging komportable sa iyong doktor.

Ang pangunahing pangangalaga para sa mga matatanda ay ang aming espesyalidad sa ArchWell Health, kaya dapat isaalang-alang ng mga naghahanap ng doktor sa pangunahing pangangalaga para sa matatandang kababaihan kung paano makakatulong ang aming mas mahabang oras ng appointment at espesyal na pangangalaga sa matatandang kababaihan na higit sa 60 taong gulang na makaramdam ng kapangyarihan at pakikinig.

Community Engagement is Key to Aging Well, Beating Loneliness

  • Komunidad

Magbasa pa

Paggawa at Pagpapanatili ng Pagkakaibigan sa Mamaya sa Buhay

  • Komunidad
  • 4 Basahin ang minuto

Magbasa pa

2024 Wellness Calendar: Checklist Mo sa Healthy Aging

  • Komunidad
  • 5 Basahin ang minuto

Magbasa pa

Tungkol sa may -akda

Andria Medina, MD, Market Medical Director - Oklahoma

For Dr. Medina, joining ArchWell Health was like coming home. She grew up just three blocks from the location where she now practices. With both her medical degree and a doctorate in Biochemistry and Molecular Biology, she spent seven years on the University of Oklahoma faculty. She joined ArchWell Health because of its commitment to top-notch care for seniors. In her free time, Dr. Medina likes to paint and experiment with different art mediums.

Maging isang ArchWell Health Member ngayon!

Ang pagsali sa ArchWell Health ay madali. I-click lamang ang link sa ibaba upang makapagsimula. Bago mo alam, ang chair yoga class ang magiging lingguhang jam mo!

  1. Sumali ka na