AWHRecipe: Buffalo Dip
-
- Setyembre 5, 2024
- Kumain ng mabuti
- 2 Basahin ang minuto
- ArchWell Health
Ang aming go-to snack para sa araw ng laro ay palaging isang sawsaw. Ang mga dips ay perpekto dahil ang mga ito ay maraming nalalaman at mas masarap ang lasa sa susunod na araw. Kunin ang buffalo dip na ito, halimbawa; ito ay mahusay na may isang gilid ng sariwang gulay at crackers o bilang mga tira para sa isang sandwich.
Ano ang kakailanganin mo:
- 2 tasa ng ginutay-gutay na rotisserie na manok*
- 1/2 tasa ng 1/3 mas kaunting taba na cream cheese, pinalambot
- 1 tasa na walang taba na kulay-gatas o Greek yogurt
- 1/2 cup Franks red hot sauce, o kahit anong hot sauce na gusto mo
- 1/2 cup crumbled blue cheese o cheddar cheese
- 1 kutsarita puting suka
*Maaari mong palaging gumamit ng de-latang manok o manok na niluto sa crockpot bilang kapalit ng rotisserie chicken.
Mga tagubilin
- Alisin ang karne ng dibdib at balat mula sa mga buto sa rotisserie na manok at gupitin. I-save ang natitirang bahagi ng manok para sa isa pang recipe.
- Painitin muna ang oven sa 350° F.
- Ilagay ang manok sa isang malaking mangkok, pagkatapos ay ihalo ang cream cheese, sour cream, suka, at mainit na sarsa hanggang sa makinis.
- Magdagdag ng kalahati ng keso at ilagay ito sa isang baking dish.
- Maghurno sa 350° F hanggang mainit, mga 20 hanggang 25 minuto.
- Mag-enjoy na may kasamang sariwang bell peppers o crackers.
How to manage your blood sugars: Nutrition tips for older adults
- Diabetes
- 5 Basahin ang minuto
Tungkol sa may -akda
ArchWell Health, Senior Primary Care
Maging isang ArchWell Health Member ngayon!
Ang pagsali sa ArchWell Health ay madali. I-click lamang ang link sa ibaba upang makapagsimula. Bago mo alam, ang chair yoga class ang magiging lingguhang jam mo!