Ang Kahalagahan ng Komunidad para sa mga Matatanda

Habang tayo ay tumatanda, ang pagpapanatili ng isang nakatuon at aktibong pamumuhay ay nagiging mas mahalaga kaysa dati. Ang pananatiling konektado sa iba at pakikilahok sa mga aktibidad na panlipunan ay mahalaga para sa mental, emosyonal, at pisikal na kagalingan. Para sa mga matatanda, ang pagpapalawak ng kanilang panlipunang komunidad ay isang mahalagang bahagi ng malusog na pagtanda.

Ang mga matatanda na aktibong kalahok sa kanilang mga komunidad ay nakakaranas ng iba't ibang benepisyo; na maaaring kabilang ang pinababang panganib ng depresyon, pagkabalisa, sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo at pinahusay na pag-andar ng pag-iisip. Bukod pa rito, ang mga nananatiling aktibo sa kanilang komunidad ay kadalasang may mas magandang kalidad ng buhay at nag-uulat na mas nasiyahan at mas masaya.

Nauunawaan ng ArchWell Health na ang pagpapanatili ng mga koneksyon ay maaaring maging mahirap mamaya sa buhay. Para sa marami, ang pagkawala ng mga mahal sa buhay at malalapit na kaibigan, kawalan ng transportasyon, at mahirap na pag-access sa iba pang kinakailangang mapagkukunan ay maaaring mag-iwan sa mga indibidwal na makaramdam ng pagkadiskonekta at pag-iisa. Tumutulong ang ArchWell Health sa pagtulong sa mga miyembro na labanan ang mga damdaming ito ng paghihiwalay sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga pagkakataong kumonekta sa iba at bumuo ng mga bagong relasyon sa isa sa apat na sentro nito sa St. Louis area. Magboluntaryo man ito sa isang lokal na nonprofit na organisasyon, kumuha ng part-time na trabaho, o lumahok sa aming mga in-center na aktibidad, tulad ng bingo, fitness class, book club, at higit pa, ang mga nakatatanda na nakikipag-ugnayan sa kanilang komunidad ay maaaring bumuo ng mga bagong pagkakaibigan at panatilihin ang isang pakiramdam ng layunin at pag-aari.

Bilang karagdagan sa mga aktibidad na ito, ang mga pangunahing sentro ng pangangalaga ng ArchWell Health ay nagbibigay ng access sa mga matatandang may edad sa mga lisensyadong social worker. Ang mga propesyonal na ito ay magagamit upang bigyang kapangyarihan ang mga nakatatanda sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na mag-navigate sa kanilang mga medikal na benepisyo, pag-aayos ng pangangalaga at pagpapayo, at pagtiyak na maaari nilang mapanatili ang kalayaan sa komunidad. Ang mga nakatatanda ay nararapat na makita, marinig, at bigyan ng dagdag na oras ng mga doktor, nars, at mga social worker dahil ang mahusay na pangangalaga ay nagsisimula sa mas mabuting relasyon.

Ang pananatiling nakatuon sa komunidad ay maaaring makatulong na maiwasan ang kalungkutan na maaaring maramdaman ng ilang matatanda. Ang pakikipag-usap sa isang kapitbahay, pagtawag sa isang kaibigan, o pagdalo sa isang in-center na aktibidad ng ArchWell Health ay ilan lamang sa mga paraan na mapapabuti ng mga matatanda ang kanilang kaligayahan at pisikal na kalusugan.

Ang isang bersyon ng column na ito ay na-publish dati sa St. Louis County Community News