如果您的药箱里塞满了药，那您并不孤单。近四分之一的老年人服用五种或更多的处方药，而一半的老年人至少服用两种非处方药或补充剂^。

为了跟上您服用的所有药物--药物管理是一个花哨的术语--您必须在正确的时间服用每种药物，在每种处方药用完时及时补充，并注意副作用和药物相互作用。其中有些副作用可能会危及生命；药物不良反应每年导致 130 万人次到急诊室就诊^。

2 这需要处理的事情太多了！幸运的是，您不必孤军奋战。以下是帮助老年人管理药物的八条建议。

1.注册邮购服务

如今，我们可以在网上订购从礼品到杂货的所有物品。处方药则不同。在美国，只有不到 10% 的处方药是由网上或邮购药房提供的，尽管人们对网上或邮购药房的兴趣在不断增加^。

邮购药房服务有以下几个好处：

• 节省费用- 许多保险计划对邮购处方药收取较低的共付额。而且您无需支付配送费。
• 呼叫中心 --药剂师可随时回答您的问题。无需在药店排队等候（或等待药店开门）。
• 方便--处方药递送服务可确保您不会错过任何一次续药，这有助于您按时用药。而且，您无需四处奔波，这对行动不便或交通不便的人来说是一大利好。

如果您想注册邮购药房服务，请咨询您的 ArchWell Health 医疗服务提供者或致电 ArchWell Health 的全天候护理热线。一旦您注册了邮购送药服务，您的医疗服务提供者就会将您的处方寄到新的药房，然后您就万事大吉了。

如果您更喜欢本地药房，也没问题。许多药房都提供免费的自动续药服务，这意味着您再也不用记得申请续药了。

2.阅读说明书

我们知道，药品标签并不好读。不过，它们确实包含一些重要信息，比如您是否应该将药物与食物一起服用--或者是否应该避免食用某些食物。例如，葡萄柚汁可能会对一些常见的胆固醇药物，包括 Zocor（辛伐他汀）和 Lipitor（阿托伐他汀）⁴造成不良影响。

因此，请花点时间阅读药瓶上的内容，以及每种处方药随附的印刷材料。如果您有任何疑问，请与药剂师或 ArchWell Health 的医生讨论。我们的医生和药剂师是解读药品标签和包装上所有细小文字的专家，他们可以向您解释副作用、药物相互作用和老年人用药计划。

3.列出清单并检查两次

如果您的 ArchWell Health 护理团队和药剂师了解您服用的所有药物（即使只是按需服用），他们就能更好地为您提供服务。这包括处方药、非处方药和补充剂。去初级保健机构就诊时，记得带上药瓶或清单。也请务必与您的护理人员分享。

以下是美国食品和药物管理局建议您在药物管理清单中列出的内容：

• 您正在服用的药物（通用名或品牌名）
• 药物的外观（形状、颜色、大小）
• 剂量（毫克、毫升、滴剂）
• 如何服用（与食物一起服用、压碎服用、分次服用）
• 何时服用（上午、下午、晚上）
• 开始/停止日期
• 服用原因
• 谁告诉您服用的

为了帮助您开始填写，FDA 制作了一份方便的 "我的服药记录"表格，您或您的护理人员可以打印并填写。

4.坚持在一家药店用药

抵制诱惑，不要为了省几块钱而到处买药。药房使用的计算机系统可发现可能影响您健康的药物相互作用。例如，如果您正在服用 Coumadin（华法林）等血液稀释剂和 Amoxil（阿莫西林）等会增加出血风险的抗生素，系统就会发出警告^。

5.5 5.

如果您每天只服用几种药物，药店柜台上的免费药片收纳盒就很好用。但如果你早餐吃两片，晚餐吃三片，睡前再吃一片，那就不太管用了。

只需花 10 美元或更少的钱，您就可以买到一个每天有两格、三格或四格的药盒。每周填满药盒，您就能按时服药，并知道何时药量不足。或者，如果你家里有几个免费的药盒，可以给它们贴上 "早餐"、"睡前 "等标签。

6.安排一次全面的药物检查

所有联邦医疗保险优势计划都必须为患有多种慢性疾病和服用多种药物的会员提供药物治疗管理福利。⁶ 这项福利是对所有老年人的药物（包括处方药和其他药物）进行全面检查，以发现潜在的问题。

另一个确保您的药物是最新的并能很好地配合使用的方法是在下次看医生时带上您的处方单和所有药瓶，亲自进行复查。

药物审查是 ArchWell Health 每位新会员预约的一部分。我们希望您有一个良好的开端并不断前进，而药物管理是其中重要的一部分。

7.让您的护理人员参与进来

您的护理人员是您医疗团队的重要组成部分。请您的护理人员帮助您填写药物管理清单，或在下次看医生时带上他们。多一双眼睛和耳朵会让情况大不相同。

8.信赖 ArchWell Health

处方药是医疗保健的重要组成部分。事实上，近 72% 的就诊涉及药物治疗^。

在 ArchWell Health，我们希望您能从所服用的药物中获得最大的益处。我们很乐意为您提供所需的时间，亲自或通过电话回答您的问题。我们不希望您感到匆忙；我们希望您感觉更好！

资料来源

1:https://www.healthyagingpoll.org/reports-more/report/older-adults-experiences-comprehensive-medication-reviews

2:https://www.cdc.gov/medicationsafety/adult_adversedrugevents.html

3: https://www.mckinsey.com/industries/healthcare/our-insights/meeting-changing-consumer-needs-the-us-retail-pharmacy-of-the-future

4: https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/grapefruit-juice-and-some-drugs-dont-mix

5:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10455514/

6:https://www.medicare.gov/drug-coverage-part-d/what-medicare-part-d-drug-plans-cover/medication-therapy-management-programs-for-complex-health-needs

7: https://www.cdc.gov/nchs/fastats/drug-use-therapeutic.htm