聚焦男性护理人员

如果您认为典型的护理人员是女性，那么您是对的，但也只是勉强如此。如今，在美国5300 万名护理人员中，约 40% 是男性。

如今，数以百万计的男性正在照顾配偶、伴侣、年迈的父母、其他亲戚和朋友。随着人口老龄化和性别角色的转变，这一数字还将继续增长。

男性护理人员往往在幕后工作（甚至比女性护理人员还要多）。在男性健康月之际，ArchWell Health 很荣幸地向大家介绍这些无名英雄以及他们所提供的重要服务。

关于男性护理人员的惊人事实

近年来，研究人员开始更多地关注男性护理人员。以下是他们的一些发现：

• 男性护理人员的平均年龄为 47.8 岁，但有 28% 是千禧一代。
• 63%的男性护理者是他人的主要帮助来源。
• 56%的男性护理者已婚。
• 37%的男性护理人员拥有大学学位。
• 44%的男性护理人员家庭年收入低于 50,000 美元。
• 男性护理人员平均从事护理工作 3.9 年，如果是护理配偶或伴侣，则为 5.1 年。

我们稍后再谈最后一点。首先，这里还有一些关于男性护理者的事实：

• 与女性相比，男性更倾向于管理护理工作（例如，雇用一名家庭健康工作者），而不是亲自提供护理。
• 男性比女性更少为自己寻求情感支持。
• 男性比女性更倾向于寻求实际的解决方案（例如远程医疗）。
• 男性比女性更不可能做好开始照顾他人的准备。
• 男性比女性更有可能等到危机发生时才找专业人士。

那么，男性如何看待护理工作呢？超过 80% 的人认为护理工作与有偿工作一样有价值。此外，91% 的人认为男性和女性应平等分担护理责任。

护理成本

每位护理人员都知道，护理工作是有价值的，但也需要付出代价。近三分之二的男性护理人员同时还从事有偿工作。许多人发现很难兼顾所有责任。约有一半的人曾经上班迟到、早退或请假。有些人甚至需要请假（15%）或完全放弃工作（6%）。

护理工作会带来身体和精神上的代价。大多数男性护理者表示，护理工作的压力为中度到重度。近一半的人感到中度到严重的身体压力。

但是，护理也会以强有力的方式改变男性。一项研究要求男性提供照顾者的照片。普通男性展示的是女护士或家庭保健助理的照片。男性护理者则展示了自己和亲人的照片，或者拥抱和紧握双手的照片。

关爱护理者

护理是一场马拉松，而不是短跑。如果您是护理人员，您也需要关爱自己。以下是一些建议：

• 保持强壮。合理膳食，每周锻炼数天，保证充足睡眠。坚持看医生，尤其是在预防结肠癌方面。
• 做能给自己带来快乐的事情。坚持自己的爱好和其他喜欢的活动。
• 不要孤军奋战。寻求家人、朋友和邻居的帮助。护理是一项团队运动。
• 利用医疗保险优势计划。许多联邦医疗保险优势计划为护理者提供家庭保健、看医生或去杂货店、膳食甚至临时护理（换句话说，休息的机会）。
• 寻找支持小组。与其他照顾者当面或在线分享您的心路历程。
• 与 ArchWell Health 联系。我们的中心不仅是医疗中心，也是社区中心，提供从艺术课程到尊巴健身等各种服务。我们很乐意与您合作，共同照顾您的亲人。毕竟，照顾老年人是我们存在的初衷。